So schlafen Sie 2018 richtig aus!

Verkatert und viel zu wenig geschlafen? Hundemüde beginnt für viele das neue Jahr. Jetzt gute Vorsätze? Aber ja! Mit diesen sieben Tipps fängt gesundes Schlafen an.
Wie wichtig Schlaf ist und welche Faktoren unseren Tag-Nacht-Rhythmus
beeinflussen, darüber haben Experten auf der Jahrestagung der Deutschen
Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin Woche in Köln beraten.