Es leiden einerseits die Betroffenen unter den gesundheitlichen Folgen dieser Atmungsstörung und andererseits die entsprechenden Schlafpartner. Mit der Zeit kann diese nächtliche Ruhestörung für so manche Partnerschaft zu einer ernsthaften Belastungsprobe werden. Der Auszug aus dem gemeinsamen Schlafzimmer ist vorprogrammiert. Es kommt zu zermürbenden Streitereien – der psychische Leidensdruck steigt.
Muskelverspannungen gelten als Hauptursache für Rückenschmerzen – ausgelöst durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen, Bewegungsmangel und Stress. Hier zeigen wir Ihnen acht wirkungsvolle Tipps, die gegen diese Rückenschmerzen helfen.
Chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Heißhunger auf Süßes? Das sind deutliche Anzeichen für einen Winterblues, der sich jedoch gut bekämpfen lässt. Lesen Sie hier die erprobte Anleitung für mehr Winterglück.
Ohne die Sonne gäbe es uns und das Leben auf dieser Erde nicht. Und die Sonne ist bis heute unsere wertvollste Quelle für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. In der Evolution haben wir mit ihrem vollen Lichtspektrum sehen gelernt und an diesem Maßstab muss sich auch gutes künstliches Licht orientieren
Gehören Sie auch zu den vielen Menschen, die sich im Alltag zu wenig bewegen und zu viel sitzen?
Es gibt viele gute Wege zu entspannen. Antje Brand zeigt Ihnen eine ganz einfache Art wie Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort sofort entspannen können. Sie werden verwundert sein wie schnell Sie entspannen und wie einfach es geht.