Schlafen Sie Ihren Alltagsstress einfach weg. Die DAK hat eine neue Studie veröffentlicht*, die zeigt, dass 80% der Arbeitnehmer keinen erholsamen Schlaf finden...
Schlafstörungen sind in unserer hektischen Welt keine Seltenheit mehr. Immer mehr Menschen quälen sich abends in den Schlaf – oder wachen mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Die meisten Schlafstörungen sind psychisch bedingt.
Sabine Fischer von der Akademie Gesundes Leben gibt Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen.