Stressfrei schlafen!

Schlafen Sie Ihren Alltagsstress einfach weg. Die DAK hat eine neue Studie veröffentlicht*, die zeigt, dass 80% der Arbeitnehmer keinen erholsamen Schlaf finden...
Schlafstörungen sind in unserer hektischen Welt keine Seltenheit mehr. Immer mehr Menschen quälen sich abends in den Schlaf – oder wachen mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Die meisten Schlafstörungen sind psychisch bedingt.

Schlaftraining kann helfen

Sabine Fischer von der Akademie Gesundes Leben gibt Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen.